Mis servicios

Sensibilidad y la Atención es el pilar de nuestro concepto de ejercicio

Yoga dinámico

MOVIMIENTOS CONSCIENTES
Los movimientos conscientes o movimientos se podría decir que constituyen una “meditación en movimiento”. Estos movimientos son sencillos, seguros y agradables de realizar y son enormemente beneficiosos.
Es muy importante mantener nuestro cuerpo en el mejor estado físico posible, para frenar el ciclo de inactividad, pérdida de habilidad y más dolor o fatiga. Así, practicar los movimientos con sensibilidad incrementará la conciencia de nuestro cuerpo y nos ayudará a sentirnos más relajados, conectados y vivos.

Entrenamiento Gyrotonic ®

La especialidad registrada de Estudio 7 para movimiento inteligente y equilibrio cuerpo-mente. Clases centradas en agilidad, fuerza, flexibilidad y espacio articular, mediante movimientos orgánicos y cuidadosos. Aprovechamos el proceso natural de aprendizaje sensorial-motor del cerebro.

Terapia Estructural

Ofrecemos una solución energética efectiva para los desequilibrios en la columna vertebral. Te guiaremos a través de un proceso holístico y personalizado para liberar bloqueos energéticos y realinear tu columna, permitiendo que la energía fluya libremente y promoviendo tu bienestar general. Combina la sabiduría ancestral del yoga con enfoques terapéuticos modernos, brindándote una experiencia única más allá de los límites físicos.

Meditación

Seguramente te has preguntado qué es la meditación y por qué tus prácticas anteriores no han dado resultados. Quizás te han enseñado técnicas como repetir mantras o visualizar energías, pero ¿es eso realmente meditar? En mis clases, encontrarás respuestas, aclaraciones y la oportunidad de compartir experiencias. Como guía, te proporcionaré una base teórica y te llevaré a través de prácticas experienciales para comprender los diferentes estados y finalmente alcanzar el verdadero estado de meditación. Descubre el camino hacia la meditación auténtica y transformadora.

La Osteopatía

La osteopatía es una técnica manual que toma al cuerpo como un todo. Se basa en la creencia de que todos los sistemas del cuerpo están relacionados y por lo tanto los trastornos en un sistema afectan el funcionamiento de los otros. La osteopatía da solución a la causa del problema.

Osteopatía Estructural: Dedicada al restablecimiento del aparato músculo-esquelético y de la postura, centrándose en la columna vertebral, articulaciones y traumatismos.

Osteopatía Visceral: Enfocada hacia la curación de órganos y vísceras, mejorando la función de estos mediante manipulación para conseguir un mejor riego sanguíneo.

Osteopatía Cráneo Sacral: Se centra en la movilidad y presiones de los huesos craneales y su influencia en el sistema nervioso central.

Es una técnica manual, muy sutil, que ayuda a restablecer los procesos naturales de equilibrio y curación a nivel físico y emocional. Con esta técnica se detecta las zonas de bloqueo o inmovilidad, que indican tensión y mal funcionamiento.

El trabajo es muy suave y seguro, es bueno para todo tipo de edades, para bebés, durante el embarazo, postparto, después de una operación, personas mayores etc.

En los bebes los primeros meses de vida, cuando las suturas craneales son muy sensibles, es cuando esta técnica es más efectiva y sirve para prevenir problemas de psicomotricidad y cognitivos.

¿Cómo te ayuda la Osteopatía? 

Te puede ayudar a resolver todo tipo de trastornos funcionales de tipo musculo esquelético, visceral o craneal, que haya desequilibrado el cuerpo tanto a nivel nervioso, mental o emocional.

REIKI

El Reiki es un sistema de armonización natural que utiliza la energía vital universal para tratar enfermedades. A través de la imposición de las manos del practica nte, se logra la sanación o equilibrio del paciente a nivel físico, mental o emocional.

REFLEXOLOGIA PODAL

La Reflexología Podal es una técnica natural basada en la existencia de puntos reflejos en diferentes partes del pie, que corresponden a los órganos y glándulas del organismo.

Durante una sesión de reflexología se trabajan estos puntos mediante presiones y movimientos sistemáticos, que producirán una respuesta refleja en los órganos correspondientes, con quien están íntimamente relacionados. El resultado es una mejora en la circulación sanguínea, y la comunicación nerviosa, generando desde el primer momento relajación, disminución del dolor y mejora de los síntomas presentes. De este modo se activan los mecanismos de autocuración que todo ser humano tiene para mantener la homeostasis, debido a que está ayudando a que el cuerpo trabaje mejor y sea más capaz de afrontar el estrés de la vida.

QUIROMASAJE RELAJANTE 

El masaje se aplica mediante la manipulación de los tejidos blandos: piel, musculo y tejido conjuntivo, para promover la circulación, relajación y el bienestar. Sirve para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular, optimiza la función y permite un buen deslizamiento de los tejidos. Además es una herramienta muy útil para favorecer los procesos metabólicos.

MASAJE TERAPÉUTICO.

Este tipo de masaje se utiliza para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar o quitar el dolor, optimizar la conciencia sensorial, proporcionar apoyo humano, relajación y bienestar, y por tanto ayuda en la recuperación y el mantenimiento de la salud.

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL.

El drenaje linfático manual es una forma de masaje que favorece el funcionamiento del sistema linfático, crucial para una marcha eficaz del sistema inmunitario.

El fin es drenar o desplazar la linfa que, por cualquier causa patológica se encuentra estancada, a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso.

Indicaciones:

• Acné.

• Celulitis.

• Edemas.

• Varices.

• Fibromialgia

• Piernas cansadas

• Edemas por embarazo

• Enfermedades crónicas de las vías respiratorias (rinitis, sinusitis, faringitis, amigdalitis…)

• Artritis, artrosis, capsulitis, tendinitis, etc.

Otros servicios

Cursos de crecimiento personal

Cursos mensuales de Crecimiento Personal con Sina Domínguez de escuela de Felicidad Consciente.
https://sinadominguez.com/
Deseas descubrir tus recursos, crear tu transformación personal y rentabilizar tu vida acompañad@ de una guía de profunda sensibilidad.

Alquiler sala grande

Estudio 7 es un nombre que se atribuye al número de la investigación, la reflexión y la espiritualidad.
Cuenta con 50 m2 de sala diáfana luminosa y completamente equipada y cálidamente acondicionada para una práctica armoniosa y auténtica de las actividades que se pueden impartir en ellas.
 
Las actividades que se pueden realizar permiten acoger cómodamente a diferentes grupos de personas en actividades diversas.
 
Dependiendo del tipo de actividad, puede albergar desde 16 personas en esterilla y hasta 22 personas si el evento se desarrolla estático y con los asistentes sentados.
 
Cuenta además con todo tipo de materiales para la práctica (esterillas, cojines, cintas, bloques, mantas, etc.), que pueden utilizarse libremente en función de los objetivos y el tipo de público. Además, las salas están equipadas con calefacción, equipos de música, pizarra con el fin de facilitar actividades o tareas formativas.
 
El local cuenta también con 1 despachos con luz exterior de aprox. 11m2 , un espacio de recepción y de espera.
 
El centro dispone también de vestuario y aseos en el exterior masculinos y femeninos. Cuenta con estanterías y percheros colectivos para la ropa.
 
¿Cómo llegar?
– Metro: salida Moyua o Bidebarrieta
– Coche (aparcamiento de pago de lunes-sábado, parking de pago municipal «parking del Ensanche» )

Servicio de Nutrición

En Nutrición Bilbao uno de nuestros pilares esenciales es la alimentación consciente.

Nos llegan muchos pacientes con una mala relación con la comida que para ellos realmente es un verdadero sufrimiento.

El cuerpo físico juega un papel importante en nuestra consciencia por ello es tan importante escucharlo y atenderlo.

Por otro lado nos encontramos con que nuestra mente está programada de creencias y vivencias que nos hacen reaccionar de forma no adecuada con respecto a la comida.

La decisión más importante de tu vida es establecer una buena relación de amor y compromiso contigo mismo, de consciencia. Buscamos fuera de nosotros, en la comida, el refugio para sentirnos bien, amados, en calma y en paz. Pero ese no es el camino. Hasta que no abracemos lo que somos y nos comprometamos con nosotros mismos con amor y confianza seguiremos buscando fuera lo que debemos encontrar dentro de nuestro ser.
 
En Nutricion Bilbao trabajamos para acompañarte, en colaboración con un equipo multidisciplinar compuesto por dietistas, nutricionistas, psicólogos y psiquiatras y  conseguir por fin sanar tu relación con la comida.

Nos encontramos en C/Henao 7, piso 7 puerta 1A, Bilbao - Abando.

Puedes llegar en metro (salida Moyua o Bidebarrieta) o utilizar el parking del Ensanche. ¡Reserva ahora y ven a disfrutar de Estudio 7!

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